In mijn praktijk maak ik o.a. gebruik van de leer van de 5 elementen. 
In deze Oosterse visie worden aan elk element negatieve emoties gekoppeld. 
Ik heb zelf ook de positieve kracht van elk element aan mijn werkwijze toegevoegd. Een paar voorbeelden: 

Vuur -/-:     Voel je je afgewezen, teleurgesteld of depressief? 
Vuur +/+:   Of voel je je gelukkig, blij of verliefd? 

Aarde -/-:    Voel je je onzeker en maak je je zorgen? 
Aarde+/+:   Of durf je te vertrouwen op jezelf? 

Lucht -/-:    Voel je je verdrietig of schuldig en trek je je terug? 
Lucht +/+:  Of durf je te laten zien wie je echt bent? 

Water -/-:    Voel je angst om te laten zien hoe je je echt voelt? 
Water +/+:  Of durf je te laten zien dat jij veel liefde in je hebt om te geven? 

Hout -/-:     Voel je je boos en gefrustreerd over wat er allemaal gebeurt? 
Hout +/+:   Of durf je te laten zien dat het ook anders kan? 

Als je je  "emmertjes" van bewust of onbewust weggestopte emoties gaat legen, zul je je beter en beter gaan voelen. 
Zijn je emmertjes leeg én weet je ze leeg te houden, dan kan je weer gemakkelijker in contact komen met je gevoel
of je innerlijke tomtom.